由芒果TV推出的大龄女团成长综艺节目《乘风破浪的姐姐》(以下简称《姐姐》)正在热播，节目因聚焦了30位年龄30+的女艺人的成团之路而话题不断。8月28日，该节目将播出总决赛。近日，成功晋级总决赛的郑希怡接受了羊城晚报等媒体的采访，畅谈自己参加节目以来的感受。

　　谈初心：一切都是最好的安排

　　羊城晚报：接到《姐姐》邀约时有犹豫过吗？想过自己会走到总决赛吗？

　　郑希怡：有，非常犹豫。我在想，我凭什么被别人点评？但如果错过了被别人点评的机会，我又怎么知道要去拼命呢？我不拼命，就不会知道自己能这么优秀。老实说，来之前真的不敢想自己能进入总决赛。

　　羊城晚报：快40岁才来成团，会不会觉得太晚？

　　郑希怡：各位都称我是"已婚少女"，我也从未觉得自己年龄很大。在人生当中，做什么事情都不算太晚，一切都是最好的安排。

　　羊城晚报："成团"对你来说重要吗？心态有变化吗？

　　郑希怡：一开始，我觉得成团是比赛最好的结果。但现在觉得成不成团已经不重要了，因为我们就是一个30人的团，我们会互相为对方着想，这已经超过比赛的意义了。

　　羊城晚报：许多内地观众因为这档节目才认识你，有感觉自己受到了更多关注吗？

　　郑希怡：是的，有些年纪比较小的观众以为我是演员，不知道我以前是歌手，更不知道我的性格是怎么样的。但在《姐姐》中，各位可以看到舞台下面的另一个我，可以认识到更真实的郑希怡。

　　谈挑战：在困难中越来越自信

　　羊城晚报：出道这么多年，《姐姐》的辛苦和挑战程度可以排在艺人生涯第几名？

　　郑希怡：暂时排第一，这是我做过这么多节目中最辛苦的。体力方面，在四个月的录制时间里，因为疫情缘故，我回不了家，一直待在长沙。我们一直在训练，强度很大，实际训练时间比节目组预期的时间更长。精神方面，因为是比赛，所以会有被淘汰的压力，每当看到有姐姐被淘汰时，我心里也特别难受，甚至无法专注于后面的选歌环节。

　　羊城晚报：你受伤后一度崩溃大哭，是担心拖累其他队员吗？

　　郑希怡：我膝盖扭伤之后完全跳不了舞，受伤是小事，会好，但是那是在公演前一天受伤的，完成不了舞台表演，我很愧疚，觉得对不起队员。

　　羊城晚报："挑战自我"和"接受自我"哪个更重要？

　　郑希怡：要挑战自我之后，才能够更加接受自我。每一次的舞台都很不一样，一开始想做自己比较擅长的唱跳，之后就很想突破自己，唱rap、打碟、打鼓……我确实挑战了自己，也取得了很满意的结果。人就是要在不断的挑战中，逐渐看到自己的无限可能。

　　羊城晚报：在选队员和选歌的环节你把机会让给了其他姐姐，有网友觉得你不积极争取，你怎么看？

　　郑希怡：第四次公演时，我想选宁静组，并没有让蓝盈莹，我只是没有选择的机会，而她有优先选择的机会。选歌时，我的确没有争取原来想选的《独上C楼》，是因为想挑战自己，所以选了《缘分一道桥》。我不想在许多舞台上打安全牌，想挑战一下以前没唱过的歌曲类型。

　　谈人生：一直都在"乘风破浪"

　　羊城晚报：节目里，哪位姐姐给你的印象前后差别最大？

　　郑希怡：宁静姐，一开始以为她应该挺难相处的，没想到现在她在我心目中就是一个小女孩，很可爱。

　　羊城晚报：身为女艺人，对年龄有什么感触？

　　郑希怡：之前觉得演艺圈对女艺人的年龄要求很苛刻——你只有一小段时间可以演青春偶像剧，之后就要去演"妈妈"或其他角色。但是在许多节目里面，我看到30+、40+、50+的女性都非常精彩，各位都有许多东西值得学习，每一个年龄段的女性都有独特的光芒。

　　羊城晚报：你觉得女性该如何摆脱年龄焦虑？

　　郑希怡：我在29岁时焦虑过，30岁对女人来说是一个坎，但过了之后就会觉得没什么。女性最重要的是知道自己想要什么，爱自己，活在当下，能够做到这几点的话，在各个年龄段都不会感到焦虑。

　　羊城晚报：产后复出仍然状态大勇，有什么秘诀分享吗？

　　郑希怡：生完女儿后，我一直跟自己说，做了妈妈我要比以前更健美，所以一直坚持运动，"保持身材"是我这一生都会坚持的事情。

　　羊城晚报：经历过好些人生波折后再翻红，有"乘风破浪"的感觉吗？

　　郑希怡：我以前确实经历了一些高低起伏，但每个人不都一样吗？各位都在接受考验，也正是因为经受住这些考验之后，你才会觉得"原来我可以"。我不只在这一个舞台上"乘风破浪"，我的整个人生都在"乘风破浪"。我不怕那些大风大浪，我可以跨过去。

　　羊城晚报：你对"翻红"许多词怎么看？

　　郑希怡：女艺人"红"很重要呀，只有红了，才更有商业价值，才有更多选择工作的权利。